Istanbul Masaj Hizmeti Sitesi

Vücudunuza spor yapmadan evvel ve uyguladıktan hemen sonra antalya terapi uygulayabilirsiniz . Spordan önce yapılacak bir masaj terapisi kan akışını bütünüyle kas kütlesine yönlendirecektir .

Bununla birlikte, egzersiz sonrası yapılacak olan hızlı bir masaj terapisi de kas dokunuzun kısa sürede toparlanıp iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Dolayısıyla tüm bu yararlar, egzersiz evvelinde ve sonrasında ayıracağınız beş dakikaya kesinlikle değer! Eğer bir masaj terapisi seansına başvuracaksanız, masaj terapisi terapistinizle açık ve net bir iletişim kurmanız oldukça önem taşır. Masaj uzmanınıza vücudunuzun hangi bölgelerinde sıkıntı bulunduğunu belirttiğiniz müddetçe, zamanınagöre bu noktalara daha çok yoğunlaşabilir veya bubölgeden tamamen uzak kalabilirler.

Bunun da ötesinde, masaj terapisi terapistinize rahatsız hissettiğiniz zamanları net bir şekilde ifade etmelisiniz . Unutmayın ki masaj terapileri gerginlik yaratıcı değil, rahatlatıcı ve gevşetici olmalıdır.